旨し。 ミーさんからは300サ活のお祝いに「湯ートピア」の招待券を頂きました。 高温低湿になっていないかということです。 塩サウナ80度 : 12分 × 1 2度目の神戸サウナへ。 基礎代謝がUP→免疫力向上、痩せやすい体質になる 基本的には、①血の巡りをよくすることと② … 世の中的には外出自粛の方向の中やはり人は少なめロウリュも余裕で受けられる。 メインサウナ2セット 前回の神戸サウナ会の関西メンバーと、センチュリオン神戸の支配人さん、さらにはぎんさん、楓音さんの女性サウナーも加わっての、 実は前回来た時に忘れ物をしてしまい後日問い合わせしたら丁重にご対応いただき今回伺った次第。 p.s.コメント欄へ。, 本当は過去のサ活を振り返り、一人一人にお礼を書いてたのですが、お礼したい人が多すぎてとても字数が足りず編集に編集を重ねる内に諦めましたごめんなさい＆皆んなありがとう。, やまぴー監督300サ活おめでとうございます㊗️今月残トゥンないのでエア300トゥンでっ, ミーさん、今日は本当にありがとう。湯ートピアチケットも100㌧もありがとう。ミーさんが繋げる仲間の輪がすごく嬉しいです。湯ートピア大サ会！必ずやりましょうね！, なっごさん、ありがトン！今日はホームで幸せな時間でした。なっごさんも是非姫路で会いましょう！で、その次は兄貴も一緒に万葉大サ会やね, くまさくさん、ありがエア㌧ くまさくさんにも本当に感謝してます。経験者としてのアドバイスのおかげで、離婚後も身体壊さずにこれました。これからもヨロシク。, あかさん、クイズダービーありが㌧トゥ！あかさんにはあかさんにしか書けないスタイルがあって、文面の奥にあかさんの人情が溢れてますよ！必ず目を止めて読むサ活のお一人です。これからも楽しみにしてますよ(^^), サライさん、ありがトン サライさんにも直接お礼を言いたかった。サライさんからのコメントがいろいろ支えになってました。サウイキの中の親友の一人だと思ってます。これからもヨロシクです, オッチー、いーサウナトンキュー また福山組と合流したいと言う話にもなったよ。また会おう！, 四次元さん、大量トントゥありがとう 四次元さんには必ず会わなければいけない人だ！という話しにもなりました大関西サ活連合！必ず実現させましょう。では湯ートピアで❗️, ぎんさん、いいな㌧キューです。ぎんさんもこっそり誘おうかと思ったけど男性陣から大クレームを喰らいそうやったから諦めました でも改めて繋がりに感謝する1日になりましたよ。落ち着けば必ず万葉サウナ会、復活させるので待っててください！, サ隊さん、ありがトンお互い世界が広がる一年でしたね。サ隊さんとも楽しい思い出がいっぱいです。これからもヨロシク, ヤバさん、昨日はありがとう。ヤバさんとはいろいろ近い空気を感じるので長い付き合いになりそうです。次はアロハで乾杯ですね、了解しました, ベリーさん、ありがトン。もう会ったつもりでしたがまだでしたね 万葉サウナ会、必ず復活させるので、その時には是非❗️, ナースさん、ありがトンナースさんにもいろいろ助けられました。サウイキ親友のお一人だと思ってます。そして来年は関西を飛び越えて岐阜、名古屋方面へと攻め込みたいと思ってるのでいよいよですよあかねの湯タオルも渡さないとだしね。これからもヨロシク(^^), ユースケさん、トンキューです！ユースケさんは一番古いサウ友です。また語り合う日が待ち遠しい。私も今日から最後の7連勤、お互い気をつけながら頑張っていきましょう！ではまたどこかのサウナで！, そうよヨネさん、1ヶ月前から300記念を調整してきた辺りが「こんにちは」の爽やかさんやろ（笑）昨日は大阪3人衆が来てくれて嬉しかった。年明けどーんと！待ってまっせ兄貴。ありがトンでした♂️, りきあさん、何をおっしゃいますやら！姫路の同志と思ってますよ。ゆたりんか、花の湯か、はたまたリフレか、さごんださんも呼んでどこかで姫路会も面白い！いずれどこかのサウナで‼️ありがトンでした, アルクマさん、ありがトンです もちろん関西大サ会の時にはアルクマさんに女性陣をまとめて頂かなければ！そんな日が早く来ることを願ってやみません。近いうちに湯ートピアで会いましょう！(^^), オレも歴史の片隅に数えられてるのに感慨深けェこときわまりない。ゆえに、世の中の片隅には×どころか、ファースト○もつけられない。つけたくてもつけられないクズがいることも忘れないで。どうか忘れないで。, みーちゃん、ありがトン 今年後半はたくさんやり取りしたね。家造りは一生一度の大仕事、相談に乗るから、悔いのないように頑張って！これからもヨロシク, ゴーさんも古くからの旧友だと思ってますよ。
なんか、すげーカラカラなんですよ。 朝10時まで2100と一定値段でゆっくりし放題は有り難い。。。 表面が凸凹の木製すのこなので、 フィンランドサウナ12分→水風呂1分でコンディションを整え、 やはり関西来たならココだな, サウナ：10分 × 4 汗をかいて乳酸を輩出→疲労の軽減 5. 【300サ活は神戸サウナでサ友と】 今日は本当であれば神戸万葉倶楽部で 水風呂11.7度：1分 × 5 コロナが落ち着けば、湯ートピアで盛大なサ会をやりたいですね(^^) 桶の水の補充をもっと頻繁にするなり、 というのはちょっと違うんじゃないかと。 実業家の植田朝日さんのインスタグラム写真「♂️♂️♂️本日は山中湖までサ活に行って来たぜ！w噂のホテル マウント富士さんですよ‼️最高のサウナに飲める水による水風呂、富士山ビューの外気浴。マジでヤバいよね⁉️」。 なら300はどこで？ となればやっぱり神戸サウナでしょう！ 合計：4セット 午前中の掃除タイムに来て、勉強できた。 皆さん本当にありがとう！ 最初は真面目なやり取りから、最近の面白い（エロぃ）やり取りまで。いつもありがとうです。で、なるほど、× を付けられるだけ幸せやと…。しっかり胸に刻みましたよ。, 楓音さん、ありがトン 万葉サ会が延期になった昨日は最初寂しくて、途中からすごく嬉しい日になりました。楓音さんにも会うはずだった万葉サウナ会！必ずやりますよ、また連絡しますね。お互い兵庫サウナを楽しんでいきましょう✊, めーちゃん、ありが㌧トゥ 昨日は偶然出来て楽しい夜を過ごせました。これからも楽しくサ活していくのでよろしく, 小籠ちゃん、ありがトン 小籠ちゃんに続いてと、彼女も欲しいけど作り方が分からない それより今はサ仲間との絡みが楽しいから、そっちの幸せはもう少し先に置いとこうかな。でも小籠ちゃんがいい刺激になってますよ！お幸せに, サニ丸さん、トンキューです！サニ丸さんもいずれ会わなければいけない関西サウナーさんですね。サ活もいつも拝見してますよ。いずれどこかのサウナで♨️, 監督さん いつも読んでいただいてるとはめちゃくちゃ嬉しいデス✨ありがとうございます❗️来たるべき時に、関西サウナーの皆さんとご一緒したいですネ〜, LKさん、トンキュー＆昨日はありがとう！お会いしてさらに親近感でした。女子率キープする為にもLKさん、ヤバさんに引きずられて下ネタ脱線しないように頑張ります、これからもエロエロ…あっ間違えた、イロイロ宜しくです(^^), ミンママさん、貴重な7㌧ありがとう 子育て終わった自分には、子育て頑張るミンママさんが微笑ましく、応援したくなります。同時にミンママさんのコメントが僕の支えにもなってますよ。ありがとうこれからもずーとヨロシク❗️, 萬斎さん、ありがトン くいしん坊だけにいつも美味しそうなサ飯写真を拝見してますよ 港町神戸が好きな自分には横浜も憧れの町でして、いつか横浜をサウナ＆RUNしてみたい！神戸か神奈川か、いずれどこかのサウナで♨️, サニ丸さん、昨日のサ会でもサニ丸さんの活躍が話題に上がりましたよ！関西大サ会の時には是非ご一緒してください！, それはそれは、、、恐縮ですなぁ✨まだまだ大したことありませんので、ハードル上がらないうちに是非お願いいたします♂️, ミジンコちゃん、ありがトンです チンドンズに飲み込まれたミジンコちゃんを見守ってますよ。堂々と東京に行けるようになったらチンドンズをチラ見してみたい。密かな夢です, すず蒸しさん、ありが㌧トゥ！そうですね、熊本城マラソンの完走祝い㌧トゥを頂きました。それに小籠ちゃんにイジられてた時も心配して頂きました そう思うと長いお付き合いありがとうです最近サボり気味ですがサウナ＆RUN、頑張りますよ✊, セルジオさん、セルジオさんも兵庫サウナーですよね。コロナさえ落ち着けば、大阪で関西大サ会をやりたいと思ってます。その時は是非！それまでは、いずれどこかのサウナで♨️, 300サ活おめでとうございます！サ活重ねるごとに、盛り沢山で良き人生！家売って、汗かいて、水風呂にさらして、休憩して、子供たちの成長に感動して、サ友と出会い、笑顔重ねながら、次の400サ活もきっと「あっ」という間ですね！, さごんださん、トンキューです さごんださんを始め、姫路のサウナーが増えてきて嬉しいです。リフレですぐに会うだろうと思ってたらなかなか会えないですね でも共にリフレの秩序を守っていきましょう！いずれリフレで♨️, 粗ちゃん、いつもありがとう 粗ちゃんもサウイキ親友のお一人です。粗塩騒動を始め、チンドンズとのやり取りなどコメントでいろいろ楽しませて頂きました。いずれお会いするだろうと思ってますよ、これからも楽しいやり取りヨロシクです, 良き出会いに300トントゥ！と行きたいのですが、トントゥゼロに付きすみません♂️ アフターコロナでまた福山組引き連れて関西にさ旅に行こうと思いますので、そん時はよろしくお願いしますねー！！, いけダンさん、エアトンキューいけダン＆チーム福山はマイサ活今年後半の主人公でした。コロナ後は神戸で待ってます！ってか今度は俺が広島行くから、チーム福山と言わずチーム広島を作っといてよ, 当然さん、ありがトンです 「熱い情と微かな下ネタ薫る素敵なサ活」、こんな綺麗に書かれたら下ネタやめよと思たのにやめられへんやん 適度に薫る程度にやりますね 当然さんも北海道を近く感じさせてくれるサウナーさんです。これからもヨロシク！. 「大万葉サウナ会」の予定でした。 ), 今年最初の神戸サウナ！ 休憩：10分 × 3 その後の外気浴は、木のベンチにしようかと思ったが、雨で寒すぎたので室内のベンチ。また今度木のベンチにしようかな。 鼻毛痛くなり気味だし。 汗をかいて老廃物を排出→美肌効果 4. フィンランド15分 今話題の、『サ活』してきました〜ちょっと、凄いゎよ、サ活サ活とは、サウナでデトックス、スッキリする事サウナでサウナを、あなどってた（笑）アレンこれまでサウナっ… 当初は姫路市でのサ活はほぼ私1人、せっせと施設登録してました。 ちょっと気になるのは、 我ながら完璧な布陣。完璧な整い。新年初整いは完璧でした。 本当にありがとう♂️ だいぶん酔ってたけど無事に帰れたかな お供はオロポ。 サウナに対する思い、サ活に対する思いが近いので、ぶっちゃけトークも盛り上がりあっという間の3時間でした。 サウナよし、飯よしで相変わらずいいサウナでした！ これからもよろしく(^^) 神戸サウナ&スパ[神戸市]へのサ活（サウナ記録・口コミ感想）の154ページ目です。日本最大のサウナ検索サイト「サウナイキタイ」では、神戸サウナ&スパのサ活を3124件掲載中 200サ活では沢山のお祝いコメントを頂き、福山でのいけダンさん達との出会い辺りからサウイキでのやり取りが楽しくて仕方なくなりました。 肉団子食べて（ビールはラストオーダーに間に合わず） さて振り返るとサウイキ投稿を始めたのは去年の正月、丸2年になります。 アスティルサウナストアのサウナハット サウナ帽子 のぼせ防止 頭皮保護 男女兼用 サ活 ととのう:146ならYahoo!ショッピング！ランキングや口コミも豊富なネット通販。更にお得なPayPay残高も！スマホアプリも充実で毎日どこからでも気になる商品をその場でお求めいただけます。 しかし昨今のコロナ事情の為、泣く泣く延期としたのでした さらにその楽しいサ会で300サ活を迎えるハズだったのに… ヤバさん、LKさんもありがとう！ 各ブースに有線LANケーブルがあります。試してないですがプリンタも近くにありました。, １ヶ月ぶりの、神戸スパ。 フィンランドサウナも100度、こちらはテレビもなくゆったり。セルフロウリュウ出来るのが嬉しい、木製ラドルをもっと大きくしてもらえると楽だなとは思ったけど。 Saunner of the Year 2020受賞！ JALサ旅はおかげさまで、毎年11月11日（ととのえの日）に発表される 「Saunner of the Year 2020」に選出されました。 今後ともサウナーのため、JALができる取り組みを推進してまいりますので、 そして高校サッカー決勝戦はなかなかの好ゲーム そんな今日は300を一人で迎えるつもりでしたが、ミーさんが神戸でお仕事との事で連絡を頂き、じゃあ一緒に。 大阪から神戸へ。 メインサウナ＆ロウリュを2回戦楽しみました！ 100を超えた辺りからぎんさんやミンママさんとコメントのやり取りを始め、今年に入って、とくに熊本城マラソン辺りから今の皆さんとの交流が盛んになり、 日本最大のサウナ検索サイト「サウナイキタイ」では、神戸サウナ&スパ[神戸市]のサ活（サウナ記録・口コミ感想）を3126件掲載中。サウナや水風呂、休憩スペース、サウナ後のご飯など気になる情報をサ活でチェックして神戸サウナ&スパでのサウナライフを楽しもう 今回は6時過ぎから入ったこともあって、人は少なく快適だった。 サイコー。, 本日は仕事のために。外気浴スペースと浴室を隔てる扉が閉じていたので、ずいぶん久しぶりに来たということか。は快適すぎて、17分も入る。は出入り口のドアが閉まりにくくなっていた。スタッフに言うのを忘れたが。メインでは高校サッカー。4セット。からのスーパーシートで仕事。サクサクと捗った。サウナ効果か？新成人たちの雪崩込みもなく、静かな、いつもの神戸サウナだった。, 初詣！ サ活; 施設登録 ; トントゥ抽選会 ... 91 out of 100 based on 1977 user ratings. フィンランドサウナ100度 : 12分 × 2 伝授に全てを使い切った身体を引き摺り、 今日は鏡開きでぜんざい付でした。 サウナ→仕事→サウナ→仕事という夢のループ。 仕上げにハマーム、メイン、フィンランドで3セット。ウッドチェアから眺める夕暮れのポートタワーは最高ですね。 昼まえにフリースパ新春クーポンでイン。 あと、フィンランドサウナがストーブ強くなって高温化していたのはとても良かったんですが、サ室自体そこそこ広いので常時セルフロウリュしてないと湿度が低くなりがちなのが難点ですね, 何も予定ない休み、ちょいと遠出しよう。緊急事態宣言出たらなお行きづらいもんね。 ☆ととのいレベル : 4（5点満点）. 外気浴も、5分で十分冷やされて。 塩サウナ1セット のそこから11.7度の水風呂は、快感。10秒しか入らなかったほど冷え冷え。 フィンランドサウナの温度を上げるあまり、 さて、もう1セットだけして帰ろうかな。, 阪神に乗って昼過ぎに神戸三宮に到着 100度越えのサウナ室にロウリュが来たらもう熱々。 外気浴は露天スペースにととのいイスとベンチが充実。ビルの最上階なんで吹きつける風が冷たいけど、たっぷり蒸されているんで問題なし。 ☆入浴料 : 2,700円 高温サウナ（アウフグース付）1セットを。 あと学割が何気に大きくてかなりお得。2,000円で時間気にせず滞在できるのは本当にすごい。神戸の大学生には全員来てほしい(? 5階のMATCHが補充されていたので久しぶりにいただく。 今年も宜しくお願い致します。, 坊さん同士の勉強会、 サ飯はしょうが焼き定食（勿論大盛り） スーパーシートで大学ラグビー、高校サッカー、読書、昼寝かましてゆっくり。 « サウナの入り方。水風呂なしでも効果的な… サウナの前のお酒はアリ？食事は？お風呂… ». すのこになってるわけね。 延長戦に入ったところで帰路に着く。 多少マシになるのではないかと思う次第。 1セット目は高温サウナへ。ロウリュ直後だったこともあってかなり体感の温度は高く、6分で退出。こんなに寒い日にサウナに行ったのは初めてだったが、冬の外気浴はそれはそれで気持ち良く、1セット目で既に整いかける。 午前中にフィンランド2セット、 2セット目はロウリュへ。1人2回ずつの熱波の後に、リクエストのあった人に10回までの熱波おかわりがあって驚き。もちろん10回リクエスト。 年末くらいからステッカーも売ってます！, サウナ：高温6,10分 合計：3セット まずは、それぞれの疑問にお答えする前に、サウナの効果を改めて整理します。 サウナの基本的な入り方、温冷交代浴の効果をまとめると以下の５点です。 1. ここの外気浴スペースの床は、 サウナに通うことを「サ活」と呼んだり、サウナ好きの人は「サ… もっと読む; コメントを書く. 大きなビルで女子用サウナも併設。サウナ愛溢れていて、ホスピタリティ充分、丸1日楽しめる関西エリアで絶対行くべきサウナ施設。 三宮センタープラザでスタミナカレーを食べて腹ごしらえ。 メインとフィンランド交互に計4セット。汗でるなぁ。ととのう。 このサウナイキタイの良いところ、サ活ログとして、自動で月間の訪問施設数、サ活頻度を表示してくれます！ 今月のサマー、良い頻度ですねー。 サウナの温度、水風呂の温度を記録しておけば、平均温度も自動算出してくれます！ MOKUタオルも買えた！ 桶を大きくするなりして、 その流れの中、最高に楽しかった11人での神戸サウナ会＆大人の修学旅行！ さすが、日本初のフィンランドサウナ公認施設でした！, 2021年初神戸サウナ、こちらは3ヶ月ぶりくらいかな。 おおきにでございました！, 高温サウナ105度：10分 × 3 清掃時間になり、いつもの丁寧な清掃を見ながら。 神戸の緊急事態宣言どうなる事やら。, ビジネスルームというワーキングスペースができており仕事で利用（無料、以前インターネットルームだったところです）。 で、13時にスーパーシート部屋の横の、 高温サウナはストーン対流式で100度オーバーながら、湿度バランスが良く息苦しくない。ここの最大の特徴は無限ロウリュウ。どの時間帯に行っても30分置きにロウリュウがあるというとんでもないサービス。アロマも適時替えてくれるし、アウフグースもおかわりを5回か、10回か選べるホスピタリティがまたいい。 水風呂：1分 × 4 半分の時間は眠りこけてましたw 結局大阪3人衆と私の4人でサ会となりました、偶然だから仕方ない(^^) 一言： 血行が良くなる→筋肉の凝りの改善、血圧の正常化 2. 外気浴の小雨が気持ちよかった〜 と言う事で午前11時、神戸サウナさんこんにちは 湿度を高温サウナの方が感じられる、 足の接地面積が少なく、 フィンランドサウナ1セット 監督、300サ活おめでとうございますホームの神戸サウナで、しかもミーさん、lkさん、ヤバさんとの偶然もあって最高の記念日になりましたねコロナが落ち着いたら、兄貴とみんなで大万葉サウナ会やりま … 末端冷えを防げるし、掃除もしやすいと。 合計：5セット 外気浴：5分 × 5 タオル買って帰りました。 オロポ飲んで帰宅しましたー いつもの、午前中にイン。 曇天寒空の下、露天の水風呂は強烈ながら気持ちいい。 残念でなりません。 昼ごはんはスーパーシート生小、スタンプ生小、瓶ビール。対するは唐揚げ、麻婆豆腐の超獣コンビ。がっぷり四つ。さらに鏡開きのおぜんざいのお裾分けまで。甘い＝美味い。ガッツリいただきました！ 自律神経が整う→心のバランス調整、深い睡眠 3. オレンジウォーターの前に座して4時間以上、 とても楽しい1年でした。 今年2回目の神戸サウナ＆スパ 普通のサウナ1セット、ロウリュサービス2セット、フィンランドサウナ1セットの計4回。 水風呂は、1/17 阪神淡路大震災を忘れないという想いを込めた11.7度。もうすぐシングルのキンキン水風呂、一気にクールダウンされて気持ち良すぎ。もう寒いので1分で。 水風呂：2分×3 プロフィール id:jiaozi77. 塩サウナは部屋全体に塩が撒かれていてなんか神秘的な空間。実際よりも体感温度はかなり穏やかなので、じっくり派にオススメ。 メインサウナ３セット、フィンランドサウナ1セットに、塩サウナで締めて。 70サ活を超えた辺りからユースケさんと万葉談義を始め、ゴーさんとも絡み出し、そして100サ活の時は小籠包さんに祝って貰いました 3月の離婚騒動では本当に沢山の方に励まして頂きました、ありがとう。 ロウリュの頻度を上げるだけでも、 防球フェンス. と思ってるとサ室でヤバさんとLKさんと偶然偶然。 自宅のお風呂で行う「家サ活」、想像以上にサウナ気分のスッキリ感を味わうことができた! 休憩：10分 × 4 毎日ここで仕事したい。 一言：ととのった！ 持ち込むアイテムを変えてみたりアレンジすること� 神戸サウナ&スパ(神戸市)のサウナ情報はサウナイキタイでチェック！神戸サウナ&スパでは108度のサウナ、11.7度の水風呂、ロウリュ、外気浴が楽しめます。サウナ好きユーザの感想・口コミ(3127件)を参考にして神戸サウナ&スパでサウナを楽しもう！写真、地図、料金、アクセス、駐車場情報 … 3セット目はフィンランドサウナへ。三段目までいかないと温度は低め。しかし自分以外に人がいなかったこともあり、遠慮なくセルフロウリュをできた。 AM入館、３セットしてほどよく整いました。平日かつ緊急事態宣言下という事もあってか昼過ぎ現在、人がすごく少ないです。７Ｆ８Ｆ計で数えるほど。よく見かける常連さん達もほとんどおらず、もう一寸同士が増えて賑わいが欲しい。, 年明け一発目のサウナ。 サウナ飯は、唐揚げ定食。, チェックイン 同時にこんなにもバツイチ多いのかと、僕も私も経験者ですと頼もしいコメントも頂きました
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